Tag: porridge

  • Super cremiger Porridge mit Cashew-Milch

    Es gibt kein einfacheres Frühstück als Porridge! Wie wäre es zur Abwechslung mit einem super cremigen Porridge mit selbstgemachter Cashewmilch? Unser Cashew-Porridge ist schnell zubereitet, hält lange satt und enthält wertvolles Protein. Am besten schmeckt er natürlich mit deinen Lieblingstoppings: Obst, Nüsse oder leckerer Mandelbutter! Anleitung Für die Milch: Du kannst du Cashews entweder für […]

  • Quinoa Porridge (vegan)

    Frühstück ist deine Lieblingsmahlzeit? Wie wäre es dann mal mit einer etwas ausgefalleneren Porridge-Variante? Der cremige Quinoa-Porridge ist super einfach zuzubereiten und hält dich bis zum Mittagessen satt. Anleitung Den Quinoa gut waschen, dadurch ist er später nicht so bitter. Den Quinoa zusammen mit einer Tasse Wasser in einen Topf geben und aufkochen. In der […]

  • Süßkartoffel-Karotten-Haferflocken

    Gastbeitrag von Anna Carolina Freiheit Wie wäre es mit einer ausgefallenen Haferflocken-Variante zum Frühstück? BULK POWDERS Ambassador Carolina hat ein tolles Rezept für  Süßkartoffel-Karotten-Haferflocken kreiiert. Mit Süßkartoffel- und Karottenpulver für einen extra Nährstoff-Boost am Morgen! Karottenpulver ist eine hervorragende Beta-Carotin-Quelle und liefert dir große Mengen an Vitamin A. Auch Süßkartoffelpulver ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen […]

  • Das perfekte Frühstück!

    Frühstück ist die erste Mahlzeit des Tages und versorgt deinen Körper mit notwendigen Nährstoffen und Energie. Deshalb ist es so überraschend, wie viele Leute regelmäßig das Frühstück ausfallen lassen. Viele Menschen sehen das Frühstück einfach nicht als eine notwendige Mahlzeit an. Interessante Fakten dazu, warum Frühstück wichtig ist und was es beinhalten sollte, findest du in […]

  • Protein-Porridge mit Blaubeeren

    Für alle, die viel Wert auf eine gesunde Ernährung legen und deren Lieblingsmahlzeit das Frühstück ist, haben wir hier ein super leckeres Rezept. Unser Protein-Porridge mit Blaubeeren ist ein ausgewogenes Frühstück – ideal, um gut in den Tag zu starten! Die Haferflocken sind unheimlich sättigend und dazu noch schnell und einfach zubereitet. Durch das Hinzufügen von […]

  • Bequem und gesund durch den Tag mit Instant Haferflocken

      Kohlenhydrate wurden viele Jahre als der Feind eines schlanken, definierten und muskulösen Körpers angesehen. Dieser Mythos wurde jedoch beseitigt. Um deine Trainingsziele zu erreichen, sind Kohlenhydrate ein sehr wichtiger und unerlässlicher Makronährstoff. Es gibt jedoch Kohlenhydrate, die besser für deinen Körper sind als andere. Haferflocken gehören zu eben dieser Sorte! Wir wollen euch zeigen, wieso […]

  • Quinoa-Protein-Porridge

      Zum Frühstück isst du am liebsten Haferflocken? Wir haben eine super Alternative für dich: Quinoa-Porridge! Quinoa ist eine großartige Protein- und Ballaststoffquelle und ist dazu noch glutenfrei. Unser Quinoa-Protein-Porridge ist die perfekte Grundlage für jeden Tag! ANLEITUNG Quinoa unter kaltem Wasser waschen. Den Quinoa zusammen mit dem Wasser in einen Topf geben und zum […]

  • Ernährung und Training im Winter

      Kalte und dunkle Wintertage machen es schwieriger an einem geplanten Trainingsplan festzuhalten – es ist viel leichter zu Hause zu bleiben und nicht ins Fitnessstudio oder Laufen zu gehen. Es gibt verschiedene Gründe, die Training und Motivation im Winter beeinträchtigen können. Wir haben ein paar Tipps, wie man auch im Winter fit bleiben kann. […]

  • Powerfrühstück Bananen Porridge

    Leckeren Porridge ganz ohne künstlichen Zuckerzusatz selber machen? Kein Problem; auch wenn du kein Early Bird bist. Denn in weniger als 5 Minuten ist dieser Bananen Porridge verzehrfertig. Das heißt, egal wie gestresst du auch bist, du kannst trotzdem ein richtig leckeres Frühstück genießen. ANLEITUNG Haferflocken, Naturjoghurt/Magerquark, Chiasamen, Agavendicksaft und Mandelmilch in einen kleinen Topf […]