Tag: erdnussbutter

  • Erdnussbutter Cranberry Bliss Balls

    Für alle, die vor oder nach dem Training einen kleinen Energieschub brauchen, haben wir hier genau das Richtige: leckere Erdnussbutter Cranberry Bliss Balls. Der leckere Snack enthält keine Datteln (und somit wenig Zucker) und besteht aus nur 5 Zutaten! Das beste ist, dass die Bliss Balls super schnell zubereitet sind und sich auch perfekt als […]

  • Erdnussbutter Bliss Balls

    Es gibt wohl kein einfacheres und schnelleres Rezept als Bliss Balls. Die kleinen Kugeln sind ein gesunder Snack und eine super Alternative zu Süßigkeiten wie Schokolade. Es lohnt sich immer, die Bliss Balls griffbereit im Kühlschrank zu haben. Das gute an Blissballs ist, dass sie Ersatz für Süßes sind und gleichzeitig sogar etwas sättigen. Was […]

  • Peanutbutter Chocolate Pancakes

    Sonntage sind ganz klar für Pancakes da! Eine kreative Alternative sind diese leckeren Peanutbutter Chocolate Pancakes, die du nicht nur mit Erdnussbutter servieren kannst, sondern bei denen gleichzeitig leckere Erdnussbutter in den Teig eingebacken ist. Unglaublich lecker! Viel Spaß beim Brunch. Anleitung Alle Zutaten (außer die Erdnussbutter) in eine Schüssel geben und gut verrühren. Etwas […]

  • Erdnuss-Vanille-Haferflocken

    Porridge (oder Haferflocken) ist eine der beliebtesten Frühstücksoptionen unter Sportlern. Der Grund dafür ist ganz einfach: Porridge ist super schnell zubereitet und liefert wertvolle Inhaltsstoffe. Haferflocken sind richtige Nährstoffbomben! Durch ihren hohen Ballaststoffanteil machen dich Haferflocken lange satt. Am besten schmecken unsere leckeren Erdnuss-Vanille-Haferflocken mit frischen Blaubeeren und einer ordentlichen Portion crunchy Erdnussbutter. Anleitung Die […]

  • Bananen-Protein-Smoothie

    Ob zum Abnehmen oder Muskelaufbau oder als schnelle Frühstücksoption – viele Menschen setzen auf Protein-Shakes oder Smoothies! Eiweiß ist nicht nur ein kalorienarmer Sattmacher, sondern ist auch ein wichtiger Baustoff für den Körper. Unser leckerer Bananen-Protein-Smoothie enthält Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette – alles was dein Körper braucht. Die Chia Samen sorgen für eine Extraportion Ballaststoffe […]

  • Proteinriegel

    Fertige Proteinriegel sind häufig sehr teuer und enthalten auch oft unnötigen Zucker und andere Zusatzstoffe. Dabei ist es ganz einfach, Proteinriegel selber zu backen. Unser Rezept ist schnell zubereitet – das Ergebnis: ein gesunder Energielieferant & Pre-Workout Snack! Anleitung Erdnussbutter und Kokosöl abmessen, in eine kleine Schüssel geben und kurz in der Mikrowelle erwärmen, sodass […]

  • Double Peanutbutter Pancakes

    Mit Pancakes kann man eigentlich nie etwas falsch machen! Und schon gar nicht mit unseren leckeren Double Peanutbutter Pancakes! Anleitung Alle Zutaten in eine Schüssel geben und gut verrühren, bis ein glatter Teig entsteht. Wer will, kann hier auch noch ein paar Schokosplitter unter den Teig rühren. Eine beschichtete Pfanne erhitzen und nach und nach […]

  • Super cremiger Porridge mit Cashew-Milch

    Es gibt kein einfacheres Frühstück als Porridge! Wie wäre es zur Abwechslung mit einem super cremigen Porridge mit selbstgemachter Cashewmilch? Unser Cashew-Porridge ist schnell zubereitet, hält lange satt und enthält wertvolles Protein. Am besten schmeckt er natürlich mit deinen Lieblingstoppings: Obst, Nüsse oder leckerer Mandelbutter! Anleitung Für die Milch: Du kannst du Cashews entweder für […]

  • Bananenbrot mit Protein

    Unser Bananenbrot mit Protein ist schnell zubereitet und passt super als Frühstück oder für den kleinen Hunger zwischendurch! Durch das Informed Whey® Proteinpulver steckt unser Bananenbrot voller Proteine und ist somit der perfekte Pre- oder Post-Workout Snack! Anleitung Die Bananen zerdrücken und dann gut mit der Erdnussbutter vermischen. In einer zweiten Schüssel die trockenen Zutaten verrühren. […]