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Erdnuss-Vanille-Haferflocken

Erdnuss-Vanille-Haferflocken
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Porridge (oder Haferflocken) ist eine der beliebtesten Frühstücksoptionen unter Sportlern. Der Grund dafür ist ganz einfach: Porridge ist super schnell zubereitet und liefert wertvolle Inhaltsstoffe. Haferflocken sind richtige Nährstoffbomben! Durch ihren hohen Ballaststoffanteil machen dich Haferflocken lange satt. Am besten schmecken unsere leckeren Erdnuss-Vanille-Haferflocken mit frischen Blaubeeren und einer ordentlichen Portion crunchy Erdnussbutter.

Anleitung

  1. Die Haferflocken, Milch und Chia Samen in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis das Ganze eine breiige Konsistenz bekommt.
  2. Erdnussmehl, Zimt und Protein dazugeben, gut umrühren.
  3. Je nach dem, wie du die Konsistenz der Haferflocken magst, kannst du hier noch etwas mehr Milch hinzugeben, um es flüssiger zu machen.
  4. Alles in eine Schüssel geben und mit Toppings belegen: wie wäre es mit frischen Blaubeeren, leckerer Erdnussbutter oder Kakaonibs? Fertig sind deine Erdnuss-Vanille-Haferflocken!

AN DIE TÖPFE, FERTIG, LOS!

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Autor: @_emilysworld

Zutaten

50 g Haferflocken

15 g Erdnussmehl / Kakaopulver

15 g Proteinpulver Vanille

160 ml Milch

1 TL Zimt

1 TL Chia Samen (optional)

Toppings: Erdnussbutter, Kakaonibs, Blaubeeren